Schlank werden mit der Ananas-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Ananas-Diet
Prinzip:

Essen Sie so viel Ananas, wie Sie mögen, ca. 2 kg täglich. Dazu trinken Sie reichlich, ca. 2 bis 3 Liter täglich. Da Ananas unter anderem auch harntreibende Substanzen enthält, werden Sie Gewicht abnehmen. Ob Ihre Körperzellen dabei auch alles bekommen, was sie brauchen, ob Körperzellen oder Muskeln verloren gehen, spielt dabei keine große Rolle. Hauptsache das Gewicht geht schnell runter.

Durchführbarkeit:

Die Diet erfordert keine besonderen Kenntnisse. Sie ist super einfach durchzuführen. Allerdings müssen Sie mit Hunger, erhöhter Gereiztheit usw. rechnen.

Dauer der Durchführbarkeit:
Solche Mono-Dieten werden als Crash-Dieten meist nur für einige Tage bis höchstens unter Aufsicht etwa eine Woche von ihren Verfechtern empfohlen.

Kalorien:
Es werden keine Kalorien gezählt.

Vorteile:
Ananas wird zu den gesunden Lebensmitteln gezählt. Es hat allerdings reichlich Kalorien und nur wenig Vitamine! Durch den vielen Zucker schmeckt es sehr gut.

Nachteile:

Durch den kargen Anteil an Mikronährstoffen, könnte es bei längerer Anwendung zu Verlust von Körperzellen und Muskeln kommen, was dann anschließend nach der Diet für den bekannten Jo-Jo-Effekt führen dürfte.

Beurteilung:
Die Ananas-Diet ist durchaus empfehlenswert, wenn es darum geht ein paar Tage aus dem gewohnten Ernährungstrott auszubrechen. Zu nachhaltiger Fettverbrennung dürfte es mit solchen Maßnahmen nicht kommen. Dazu ist auch die Dauer von einigen Tagen zu kurz. Als Maßnahme, um die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu bessern, ist sie auch nicht geeignet.


Im Vergleich zu ISY:

Die ISY-Methode versucht eine Fettreduktion unter Erhalt der wertvollen Muskulatur und Körperzellen zu erreichen. Das ist der Ananas-Diet völlig fremd. Bei ihr geht es nur darum, das Gewicht um ein paar Kilos schnell herunter zu drücken. Was anschließend passiert ist nicht so wichtig. Die kurzfristige Blendung auf der Waage steht der langfristigen Erhaltung oder Besserung der Gesundheit gegenüber.

 
Die Ananas-Diät fällt in Kathegorie rot.
 
 
 
 
 

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Die Ananas-Diet ist nicht empfehlenswert.
 
 
 
 
 
 
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