Schlank werden mit der Apfelessigdiät - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

Suchen
Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Die Diäten > A - F

Apfelessig-Diät
Prinzip:

Die Gewichtsreduktion wird durch Reduktion der Kalorienzufuhr erreicht. Diese wiederum wird durch Bevorzugung kalorienarmer, gesunder Lebensmittel erreicht. Der Apfelessig spielt eher nur eine untergeordnete Rolle. An der Fettreduktion selbst könnte dieser sogar unbeteiligt sein.

Durchführbarkeit:

Die dauernde Verwendung des Apfelessigs kann langfristig nervig sein, dennoch sind die Anweisungen einfach zu befolgen.

Dauer der Durchführbarkeit:
Das Prinzip der Kalorienreduktion kann immer nur für vorübergehende Zeit eingehalten werden. Bei Bevorzugung gesunder Lebensmittel, wie Gemüse (wie hier der Fall) kann diese Zeit auf einige Monate verlängern.

Kalorien:

Täglich etwa unter 1.200 kcal.

Vorteile:
Der große Vorteil liegt darin, dass gesunde Lebensmittel bevorzugt werden und körperliche Bewegung mit zur Diät gehört.

 
Die Apfelessig-Diet ist mittelmäßig empfehlenswert.
 

Nachteile:
Die grundlegende Überlegung (Apfelessig) ist nicht sehr plausibel. Einige Leute vertragen den Apfelessig nicht gut. Wer sich zu sehr auf den Apfelessig konzentriert riskiert einseitige Ernährung bis hin zur Mangelernährung.

Beurteilung:

Eines der typischen Diäten, ohne wissenschaftlich fundierte Grundlage und ohne dauerhaften Erfolg. Das Augenmerk wird von den wichtigen Themen der Ernährung abgelenkt.

Im Vergleich zu ISY:
Im Gegenteil zur ISY-Methode, beachtet die Apfelessig-Diät wichtige Aspekte des Stoffwechsels nicht. Während die ISY-Methode hauptsächlich zur Fettreduktion führt, kann es hierbei zum Gewichtsverlust auf Kosten der Körperzellen oder der Muskeln kommen. Ein Jo-Jo-Effekt ist hierbei eher möglich. Bei dieser Diät bleibt auch die schützende Wirkung der ISYbase-Mahlzeiten auf die Insulinempfindlichkeit aus.

 
Die Apfelessig-Diet ist nicht besonders empfehlenswert.
 
 
 
 
 

WERBUNG

Online Abnehmen für 2,30€
www.isy4u.com/online-abnehm-kurs.html

Mit der ISY-Methode zum dauerhaften
Abnehm-Erfolg! Einfach & effektiv.

Einfach, ohne Diet, von zuhause aus.

Ciao Fett, ciao Jo-Jo!
www.isyslim.com

Ohne Hunger, ohne viel Umstellungen
Fett verlieren? Jetzt, mit ISYbase!

Fett zum Schmelzen bringen mit ISYbase.

Helfen Sie sich & uns!
www.isyabnehmen.de

Dokumentieren Sie Ihren Abnehm-Erfolg,
dafür ist das Abnehm-Paket günstiger.

für intensives & nachhaltiges Abnehmen.

Auf zu neuen Horizonten
www.isy4u.com/ausbildung-für-ernährung.html

Ausbildung zum Ernährungsberater.
Alle Informationen finden Sie hier!

Umfangreiches, praktisches Wissen über Ernährung lernen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü