Schlank werden mit der Enzym-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Enzym-Diet
Prinzip:

Enzym- und Eiweißreiche Lebensmittel sollen den Fettabbau „ankurbeln". Top-Enzymquellen seien dabei Südfrüchte, Ananas, Kiwi, Mango und Papaya. Roastbeef soll sogar zellverjüngende Enzyme mitbringen. Mit Vitamin C bringen Tomaten die Fettdepots zum schmelzen. Bei drei bis fünf leichten Mahlzeiten mit knapp 1.200 kcal. Täglich verspricht die Diät ½ Kilo pro Tag weniger.

Durchführbarkeit:

Anweisungen gibt es bei dieser Diät kaum. Sie ist eine lose Aufzählung von Eigenschaften gewisser Lebensmitteln, die dem Anwender überlässt, wie er sich daraus eine Diät machen kann.

Dauer der Durchführbarkeit:

Die Diät ist für die Dauer von 1 bis 3 Tage gedacht.

Kalorien:

Täglich sollen nicht mehr als 1.200 kcal verzehrt werden.

Vorteile:

Die namentlich aufgeführten Lebensmittel sind sicherlich ganz brauchbar.

Nachteile:

Dieser Diät fehlt es an Substanz. Da sind nur ein paar Tatsachen aufgegriffen, aneinander gereiht und mit einem klangvollen Namen versehen worden. So etwas verdient noch nicht einmal als Diät bezeichnet zu werden.

Beurteilung:

Diese Diät geht von falschen Voraussetzungen aus, die den Anwender enttäuschen müssen. Das Vitamin C oder Enzyme den Fettabbau steigern ist völlig unhaltbar.  Allerdings könnte es sein, dass unter „ankurbeln" etwas anderes gemeint ist. Die Entwickler dieser Diät scheinen danach getrachtet zu haben, einen Platz ihrer Zeitschrift unbedacht irgendeiner Qualität füllen zu wollen.


 

Im Vergleich zu ISY:
Die ISY-Methode ist ein durchdachtes, tausendfach bewährtes, von Ärzten entwickeltes, von Fachleuten gestrafftes, nachprüfbares System zum gesunden Abnehmen. Gezielt werden der Körper und seine Zellen in der Ernährung unterstützt und bei der Fettverbrennung nicht gestört. Der Anwender kann auf Wunsch wertvolles für die Zukunft lernen. All das fehlt bei der Enzym-Diät.

 
Die Eiweiß-Diet ist nicht empfehlenswert.
Die Enzym-Diät fällt in Kathegorie rot.
 
 
 
 
 

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