Schlank werden mit der Figurmacher-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Figurmacher-Diet
Prinzip:

Andreas Scholz, seines Zeichens Ökotrophologe versucht sich außerhalb seines Fachgebietes im Fitnessbereich und spricht mit seiner Diät fast ausschließlich Frauen an. Die Fettverbrennung soll durch Training, Training, Training und Superfettverbrennungstraining, so wie durch 5 bis 7 Mahlzeiten täglich geschehen. Dabei teilt er Frauen in Typen ein, wie man es aus der Antike kennt, lässt dabei erstaunlicherweise einen Typus aus.

Durchführbarkeit:

Diätetisch steht nichts Schwieriges auf dem Programm. Hauptsächlich geht es dem Ernährungsfachmann ja in seiner Diät um das Training. Das allerdings dürfte anstrengend sein.

Dauer der Durchführbarkeit:

Die Diät ist auf lange Zeit abgestimmt. Bevor durch die Trainingseinheiten etwas an der Figur erkennbar werden sollte, müssten einige Wochen vergehen.

Kalorien:

Es werden keine Kalorien gezählt.

Vorteile:

Der Vorteil bei dieser Diät besteht darin, dass viel trainiert wird.

Nachteile:

Der größte Nachteil dürfte darin liegen, dass bei 5 bis 7 Mahlzeiten pro Tag nur wenig Fett und viel Körperzellmasse reduziert werden dürfte. Der Jojo-Effekt müsste heftig werden, wenn das Training unterbrochen wird. Weiterhin beachtet die Diät wesentliche physiologische Mechanismen der Fettverbrennung nicht, obwohl letzterer ganze Kapitel gewidmet werden.

Beurteilung:

Es entsteht der Eindruck, dass der Autor mehr Fachmann für Marketing als für Fitness oder gar Ernährung wäre. Verschiedene wichtige Themen im Bereich der Fettverbrennung und der Muskelphysiologie werden nur oberflächlich angerissen. Stattdessen glänzt der Autor durch unbegründete vertriebsorientierte Strategien und Kniffe.

Im Vergleich zu ISY:

Der Figurmacher Andreas Scholz bietet einer oberflächlichen, im Wesentlichen desinteressierte Zielgruppe von Frauen, die kurze Zeit einem modischen Trend folgen wollen, möglicherweise eine passende Plattform. Die ISY-Methode dagegen befasst sich eingehend mit wichtigen physiologischen Mechanismen der Fettverbrennung, um einem Jojo-Effekt entgegenzuwirken. Gesundes Abnehmen soll bei der ISY-Methode unter Schonung der Körperzellen und der Muskulatur geschehen, so dass die Gesundheit erhalten bleibt.

 
Die Figurmacher-Diet fällt in Kathegorie rot.
 

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Die Figurmacher-Diet ist nicht empfehlenswert.
 

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