Schlank werden mit der ISY-Methode - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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ISY-Methode
Prinzip:

Bei der ISY-Methode geht es um zwei Sachen. Erstens sollen die Anwender lernen, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren. Dazu werden sie in Lektionen und Webinaren angeleitet. Zweitens geht es darum, den Körper mit möglichst wenig Kalorien gut genug zu ernähren und dabei möglichst selten Insulinanstiege hervorzurufen, so dass die Fettverbrennung nicht dadurch gestört wird. Das wird mittels der speziellen ISYbase-Mahlzeiten erreicht.

Durchführbarkeit:

Die Methode ist einfach umzusetzen. Die Webinars und Lektionen können bequem von zu Hause verfolgt werden oder vor Ort persönlich in den Ernährungszentren. Die ISYbase-Mahlzeiten sind preisgünstiger als herkömmliche Mahlzeiten, einfach und schnell zuzubereiten.

Dauer der Durchführbarkeit:
Die ISY-Methode zielt darauf ab langfristig eine Besserung der Ernährungsgewohnheiten zu erreichen. Die Verwendung der ISYbase-Mahlzeiten ist dagegen eine vorübergehende Maßnahme für einige Wochen.

Kalorien:
Es werden keine Kalorien gezählt. Dadurch aber, dass die ISYbase-Mahlzeiten trotz des hohen Vitamin- und Mineraliengehalts nur wenige Kalorien enthalten, werden täglich etwas unter 1.500 kcal verzehrt.

Vorteile:
Der große Vorteil liegt darin, dass die Stoffwechselmechanismen der Fettverbrennung berücksichtigt und nicht durch die ISYbase-Mahlzeiten blockiert werden. Dadurch kann trotz Mahlzeit Fett verbrannt werden. Zudem kann es bei bestimmten Stoffwechselproblemen, die bei Übergewichtigen häufig auftreten können, zu einer Besserung kommen. Außerdem sind die Empfehlungen leicht zu befolgen. Der Anwender lernt auf lange Sicht, sich besser zu ernähren. Jede Maßnahme wird auf ihre gesundheitliche Auswirkung anhand der Messungen überprüft.

Nachteile:
Der wichtigste Nachteil ist, dass die Methode nicht mit dem Strom der aktuellen In-Trends mit schwimmt, sondern verschiedene unbeliebte aber wichtige Aspekte der Ernährung beim Namen nennt und dadurch in bestimmten Kreisen, die Profit aus dem Unwissen der Anwender schlagen, nicht sehr gern gesehen wird. Das Buch 26 Schritte und 7 Worte von Dr. med. Roberto Va Calvo, einem der Entwickler, spricht die Probleme mit klaren Worten an.

Beurteilung:

Die ISY-Methode ist für alle diejenigen empfehlenswert, die langfristig lernen wollen, sich gesünder und einfacher zu ernähren und außerdem bereit sind, alte und falsche Vorstellungen durch einfache Tatsachen zu ersetzen. Sie ist höchst empfehlenswert für jene, die bereits mit verschiedenen Dieten versucht haben abzunehmen und bislang keinen anhaltenden Erfolg verbuchen konnten. Die Methode überzeugt durch ihre Einfachheit (isy) und durch die Leichtigkeit mit der sie sich in den Alltag einbinden lässt und diesen positiv beeinflussen kann.

 
Die ISY-Methode ist eine gute Diet.
 
 
 
 
 

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