Schlank werden mit der Mayr-Kur - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Mayr-Kur
Prinzip:

Diese Diet ist keine Diet sondern eine Kur, wie der Name schon sagt. Da die Kur beim Abnehmen hilft, wird sie dennoch unter die Dieten gezählt. Der Arzt Dr. Franz Xaver Mayr entwickelte diese Kur, um den Körper zu entschlacken, wobei der Verlust einiger Pfunde überschüssigen Fetts auch zum Entschlacken gezählt werden kann. Bei der Kur werden alte Brötchen gegessen. Um sie überhaupt essbar zu machen müssen sie gründlich gekaut und eingespeichelt werden. Zu diesem Zweck kommen Milch, Kräutertee, stilles Wasser, Karlsbader Salz oder Bittersalz zur Hilfe.

Durchführbarkeit:
Die Diet ist sehr einfach umzusetzen. Nicht ganz so einfach ist es sich an das Kauen zu gewöhnen. In den ersten Tagen ist mit Muskelkater an der Kaumuskulatur zu rechnen.

Dauer der Durchführbarkeit:

Die Kur wurde ursprünglich für die Zeit von vier Wochen unter ärztlicher Aufsicht vorgesehen.

Kalorien:

Es wurden in dieser Zeit keine Kaloriengezählt.

Vorteile:

Der große Vorteil liegt darin, dass unter diesen Umständen tatsächlich rasch einige Kilos verloren werden. Durch das gute Durchkauen kommt es auch nicht wesentlich zum verhassten Hungergefühl.

Nachteile:

Der wichtigste Nachteil ist, dass die Maßnahme zur Entschlackung und nur für kurzfristige Anwendung gedacht ist. Der Anwender wird nicht lernen, sich in Zukunft besser und gesünder zu ernähren. Wahrscheinlich kommt es bei der Gewichtsreduktion zum Verlust von wertvollen Körperzellen.

Beurteilung:

Als Kur hat die Maßnahme sicherlich ihren Stellenwert, als Diet nicht so sehr. Dr. Mayr demonstriert sehr einleuchtend, dass mit sehr einfachen Maßnahmen Gewicht reduziert werden kann, sofern der Anwender mit den herkömmlichen Ernährungsgewohnheiten bricht. Leider misst Dr. Meyr nicht, ob der Gewichtsverlust durch Fettreduktion oder durch Verlust von Körper- und Muskelzellen zustande kommt.

Im Vergleich zu ISY:

Im Gegenteil zur ISY-Methode wird mit dieser Kur keine Besserung der Ernährungsgewohnheiten erzielt, die auf Dauer für Gesundheit und Figur positiv wäre. Die ISY-Methode sorgt für die Erhaltung der Körper- und Muskelzellen, dafür dass die Anwender auf lange Sicht mehr über einfache und gesündere Ernährung lernen und dafür, dass der Insulinstoffwechsel positiv unterstützt werden kann. Letzteres ist zum gesunden Abnehmen sehr wichtig.

 
Die Mayr-Kur fällt in Kathegorie Rot.
 

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Die Mayr-Kur ist nicht empfehlenswert.

© Jürgen Fälchle/ Fotolia.com

 

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