Schlank werden mit Metabolic Balance - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Metabolic Balance
Prinzip:

Herr Dr. Funfack und Frau Silvia Bürkle entwickelten gemeinsam diese Diet, die anhand persönlicher Angaben zu Vorlieben und Abneigungen, einen individuellen Ernährungsplan erstellen. Dabei sollen mittels Blutuntersuchungen verschieden Blutwerte ins Gleichgewicht gebracht werden - daher der Name. Der Anwender soll 4 Phasen durchlaufen: Vorbereitung, strenge Umstellung, gelockerte Umstellung und Erhalt.

Durchführbarkeit:
Die Ernährungsempfehlungen sind nicht sonderlich schwer. Sie erfordern keine besonderen Kenntnisse. Allerdings müssen die Mahlzeiten separat zubereitet und die Nahrungsmittel entsprechend abgemessen bzw. -wogen werden. Zusätzlich machen die notwendigen Verzichte auf verschiedene Speisen die Durchführung nicht wirklich angenehm.

Dauer der Durchführbarkeit:

Die ersten drei Phasen sind auf einige Wochen ausgelegt. Die vierte Phase auf mehrere Monate oder länger.

Kalorien:

Es werden keine Kalorien gezählt. Die Teilnehmer erhalten aber einen genauen Plan, was sie essen dürfen, so dass sicher gestellt ist, dass eine gewisse Kalorienmenge nicht überschritten wird.

Vorteile:

Der größte Vorteil scheint der zu sein, dass sich die Anwender vermehrt mit Ihren Ernährungsgewohnheiten auseinandersetzen. Solche Gedankenanstöße sind immer positiv zu sehen.

Nachteile:

Die falsche Grundidee ist unsere Meinung nach der größte Nachteil dieser Diet. Die Blutwerte und Parameter verschiedener Hormone, die im Blut gemessen werden, brauchen nicht im Gleichgewicht zu sein. Solche Gleichgewichte sind in der Natur nicht unbedingt mit Gesundheit zu vereinbaren. Eine gesunde Frau bzw. ein gesunder Mann braucht kein Gleichgewicht zwischen den weiblichen und den männlichen Hormonen zu haben. Ganz im Gegenteil, gerade das Ungleichgewicht bedingt ihre Gesundheit.

Beurteilung:

Die Metabolic Balance Diet beruht auf falsche Annahmen. Sie entbehrt jeder wissenschaftlichen Basis. Die allgemeinen, brauchbaren Ernährungsempfehlungen findet man auch in jeder anderen Diet.

Im Vergleich zu ISY:

Die ISY-Methode ist unvergleichbar mehr, als nur Änderung bestimmter Laborwerte, um schnell ein paar Kilos Gewicht auf Kosten der Gesundheit zu reduzieren. Sie umfasst Beratung, Lektionen und Webinars zur Besserung der Ernährungsgewohnheiten. Außerdem berücksichtigt die ISY-Methode medizinisch seit Jahrzehnten gelehrte physiologische Vorgänge und Zusammenhänge. Die ISY-Methode kontrolliert ihren Erfolg und Sichert die positive Wirkung ihrer Empfehlungen auf die Gesundheit durch spezielle Messungen. Zusätzlich unterstützt sie die Bemühungen der Anwender gesund abzunehmen durch die besonderen Eigenschaften der ISYbase-Mahlzeiten.

 
Metabolic Balance fällt in Kathegorie rot.
 

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Die Metabolic Balance ist nicht empfehlenswert.
 

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