Schlank werden mit der Molke-Trinkkur - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Molke-Trinkkur
Prinzip:

Bei der Molke-Trinkkur werden hauptsächlich Molke, aber auch frische Säfte aus Artischocken, Brennnesseln, Löwenzahn usw. getrunken. Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei mehr um eine Kur zur Entschlackung, als um eine Diet zum Abnehmen. Allerdings purzeln am Anfang sehr leicht einige Pfunde, besonders durch den Wasserverlust. Später werden sie rasch wieder zugenommen, ganz besonders, wenn es zur erwarteten Reduktion der Körperzellmasse gekommen sein sollte.

Durchführbarkeit:
Die Einnahme der Molke und Säfte erfordern nur einen geringen Aufwand in der Küche, denn die Ernährung ist während der Kur buchstäblich flüssig. Aufwendig ist der Umstand, dass solche Kuren nur unter ärztlicher Aufsicht in Klinken oder ähnlichen Einrichtungen gemacht werden sollten.

Dauer der Durchführbarkeit:

Kuren sind immer auf wenige Wochen beschränkt. Unter ärztlicher Aufsicht kann die Molke-Trinkkur 2 bis 3 Wochen durchgeführt werden.

Kalorien:

Es werden keine Kalorien gezählt.

Vorteile:

Der Anwender wird aus seinen ungesunden, nicht empfehlenswerten Lebens- und Ernährungsgewohnheiten für eine kurze Zeit herausgerissen und zu neuen „reinigenden", positiven Erlebnisse hingeführt. Als Meditation und „geistige Reinigung" ist eine solche Maßnahme sicherlich geeignet und wirksam.

Nachteile:

Zum echten Abnehmen, sprich zur Fettverbrennung, sind solche Maßnahmen ungeeignet. Meist beruht der Gewichtsverlust nicht auf Reduktion des Körperfetts, sondern auf Wasserverluste, die durch harntreibende Eigenschaften der Säfte bewirkt werden. Zusätzlich ist die Reduktion der Körperzellmasse die Folge, was gesundheitlich bedenklich sein kann und den Jo-Jo-Effekt bezüglich des Gewichts garantiert.

Beurteilung:

Molke ist sozusagen der Abfall aus der Quark- und Käseproduktion. Dieses aus der Milch abgesonderte Wasser enthält zwar noch ein paar Vitamine und alles, was Quark und Käse nicht aus der Milch mitgenommen haben, aber das ist auch alles. Der Verkauf von Molke ist unserer Meinung nach eine gerissene Marketingstrategie, um die Reste der Käseproduktion nicht entsorgen zu müssen, sondern auch daraus Profit zu schlagen.

Im Vergleich zu ISY:

Der Vergleich der ISY-Methode (ein Ernährungskonzept, dass nach guter Gesundheit und Reduktion des Körperfetts trachtet) mit der sehr fraglichen Molke-Reinigungskur ist unmöglich und grenzt an Beleidigung ernsthafter physiologischer Überlegungen. Daher unterlassen wir ihn.

 
Die Molke-Trinkkur fällt in Kathegorie rot.
 

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Die Molke-Trinkkur ist nicht empfehlenswert.
 

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