Schlank werden mit der One day-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

Suchen
Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Die Diäten > M - R

One day-Diet
Prinzip:

Jane Kennedy verspricht, dass der Anwender einen Tag in der Woche Fasten soll, um ein bis zwei Kilo abzunehmen. Am Fastentag sind Wasser, Molke, Kräutertee, verdünnte Säfte und fettfreie Gemüsebrühe erlaubt. Das solle zum Fatburner-Effekt führen und außerdem keinen Jo-Jo-Effekt bewirken.

Durchführbarkeit:
Das Prinzip ist einfach einzuhalten. Es gehört nicht viel Willen dazu, sich ein Mal die Woche flüssig zu ernähren.

Dauer der Durchführbarkeit:

Die Empfehlung geht dahin, längere Lebensperioden darauf einzurichten, einen Tag in der Woche zu fasten. Es soll sozusagen zur Gewohnheit werden.

Kalorien:

Es werden keine Kalorien gezahlt.

Vorteile:

Der einzige Vorteil ist, dass die Diet einfach zu verstehen ist. Zwar kein Vorteil, aber positiv ist es auch, dass Frau Kennedy mehr Bewegung und weniger Genussmittel wie Kaffee und Alkohol empfiehlt.

Nachteile:

Der versprochene Fatburner-Effekt dürfte sich laut Wissenschaft nicht einstellen. Der Körper wird bei dieser Maßnahme kein Fett verbrennen. Wenn überhaupt, dann wird er seine Glykogen- oder Proteinreserven angreifen. Sollte es tatsächlich zu einem Gewichtsverlust kommen, müsste es durch Wasserverlust oder durch Verlust an Muskelmasse oder Körperzellen, was schlimm wäre.

Beurteilung:
Die Methode mag vielleicht aus irgendwelchen psychologischen Gründen empfehlenswert sein, zum Abnehmen ist sie aber nicht geeignet, es sei denn an den sechs restlichen Tagen in der Woche werden andere Dietetischen Maßnahmen ergriffen.

Im Vergleich zu ISY:

Jane Kennedys One Day Diet behauptet irgendeine Wirkung auf den Stoffwechsel zu haben, die allerdings die Wissenschaft bestreitet und niemand feststellen konnte. Die ISY-Methode dagegen beruht auf physiologische Vorgänge, die seit Jahrzehnten wissenschaftlich in den gängigen Lehrbüchern der Medizin beschrieben sind. Außerdem bemüht sich die ISY-Methode die Körperzellen so gut wie möglich zu ernähren, damit sie Fett verbrennen, statt ihnen die notwendigen Nährstoffe vorzuenthalten.

 
Die One day-Diet fällt leider in Kathegorie rot.
 

Online Abnehm-Kurs
www.isy4u.com/online-abnehm-kurs.html

Spielend schrittweise Abnehmen.‎
Online Leitfaden für’s Schlankwerden.

Gesunde Gewichtsreduktion!
www.isyslim.com

Weisheit mit Löffeln essen!‎
Gesund Abnehmen mit ISYbase.  

Tolles Angebot zum Fett verlieren
www.isyabnehmen.de

Tolles Angebot für Jeden geeignet. Fett-
reduktion auf einfache & effektive Art.

Dipl. Ernährungsberater
www.isy4u.com/ausbildung-für-ernährung.html

Umfangreiches, praktisches Wissen lernen.
Alle Informationen finden Sie hier!

 
Die One day-Diet ist nicht empfehlenswert.
 
 

WERBUNG

Einfach, ohne Diet, von zuhause aus.
Fett zum Schmelzen bringen mit ISYbase.
für intensives & nachhaltiges Abnehmen.
Umfangreiches, praktisches Wissen über Ernährung lernen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü