Schlank werden mit der Rotations-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Rotations-Diet
Prinzip:

Diese interessante Diet wurde von Anne Calatin erfunden. Sie ist der Meinung, dass praktisch fast alle Krankheiten, wie Allergien, Cellulitis, Impotenz, selbstverständlich Übergewicht bis hin zur Gewaltneigung durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten bedingt seien. Daher empfiehlt Anne Calatin in ihrer RotationsDiet zunächst vier Tage lang zur Reinigung zu fasten und anschließend jeweils für vier bzw. sieben Tage jeweils ausschließlich eines der 28 angebotenen Nahrungsmittel zu essen. Dadurch wäre der Anwender in der Lage zu testen, auf welche Nahrungsmittel er allergisch ist bzw. er nicht verträgt.

Durchführbarkeit:

Die vier Fastentage erfordern lediglich etwas Disziplin. Der anschließende Verzehr eines einzigen Nahrungsmittels pro Woche ist da schon wesentlich schwieriger.

Dauer der Durchführbarkeit:

Bis zu einem halben Jahr, bis der Anwender herausgefunden hat, welche Nahrungsmittel er verträgt oder nicht.

Kalorien:

Es werden täglich 2.700 kcal gegessen.

Vorteile:

Es lässt sich bei dieser Diet ein Vorteil nur schwer erkennen. Vielleicht mag er darin liegen, dass beim Verzehr von ausschließlich eines Nahrungsmittels während einer Woche, sich das Kalorienzählen nach ein paar Tagen von selbst erübrigen dürfte. Das betreffende Nahrungsmittel müsste dem Anwender aus den Ohren heraus kommen.

Nachteile:

Der wichtigste Nachteil der Methode ist, dass die Idee haltlos ist. Zudem wird die Diet kulinarisch langweilig und nervig sein. Nach ein paar Tagen ausschließlichen Essens des selben Nahrungsmittels müsste es den Anwendern zuwider sein, die nächste Mahlzeit wieder damit bestreiten zu müssen.

Beurteilung:

Die Idee entbehrt jeder medizinischen oder wissenschaftlichen Grundlage und ist in sich unlogisch. Als Ursache der Erkrankungen kommen diese Unverträglichkeiten gar nicht in Frage, meist sind sie Symptom oder Folge von Erkrankungen. Weiterhin sind möglicherweise 2.700 kcal täglich nicht unbedingt die beste Voraussetzung für einen Körper, um abzunehmen. Nehmen Anwender mit dieser Diet vielleicht sogar zu?

Im Vergleich zu ISY:

Die ISY-Methode beruht auf der Physiologie des menschlichen Körpers, wie sie in den Lehrbüchern der Medizin seit Jahrzehnten gelehrt wird. Neben Büchern, Lektionen, Webinars und Coachings zur dauerhaften Besserung der Ernährungsgewohnheiten, wird in der ISY-Methode der Erfolg anhand von Bestimmungen der Körperzusammensetzung gemessen und in Studien dokumentiert. Bewegung wird empfohlen und gecoacht. Zusätzlich sorgen ISYbase-Mahlzeiten dafür, dass die Körperzellen alle Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Aminosäuren erhalten, damit während der Fettverbrennung die Körperzellen und Muskulatur erhalten bleiben.

 
Die Ananas-Diät fällt in Kathegorie rot.
 

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Die Rotations-Diet ist nicht empfehlenswert.
 

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