Schlank werden mit der Typ-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Typ-Diet
Prinzip:

Der Anwender wird bei dieser Diet zuerst einmal mittels Fragebogen in vier verschiedene Wesenstypen (diszipliniert, gelassen, genießend, rasant) und vier unterschiedlichen Körpertypen (grazil, athletisch, stabil, kurvig) unterteilt. Dementsprechend soll er sich unterschiedlich ernähren. Allerdings wird meist keine einleuchtende unterschiedliche Ernährung für die resultierenden 16 Menschensorten angegeben. Hä?

Durchführbarkeit:

Da meist keine tatsächlich unterschiedlichen Ernährungsformen angeboten werden, bestehen die Maßnahmen in allgemeinen Empfehlungen, die meist einfach zu befolgen sind. Oft wird diese Idee in Frauenzeitschriften immer wieder aufgegriffen und ein wenig „umverpackt", so dass bereits unzählige Typ-Dieten existieren.

Dauer der Durchführbarkeit:

Meist sind Typ-Dieten für kurze Dauer von einigen Wochen vorgesehen.

Kalorien:

Je nachdem, welche Maßnahme empfohlen wird, werden Kalorien gezählt. In der Regel sollen zwischen 1.200 und 1.500 kcal täglich verzehrt werden.

Vorteile:

Bereits vor Jahrhunderten wurde bemerkt, dass es Unterschiede zwischen den Menschen gibt. Grundtypen wurden mehr oder weniger wissenschaftlich bereits von den Griechen unterschieden. Diese Tatsache ist sicherlich interessant. Das Ernährungsprogramm des Premium Health Concepts greift dies ebenfalls wissenschaftlich auf, allerdings nur die zwei Typen der Fettverteilung. Es mag etwas hinter der Idee stecken, die nach unserer Meinung wissenschaftlich mehr untersucht werden könnte.

Nachteile:
Der Typ-Diet mangelt es an Grundlage und Struktur, so dass keine brauchbaren Ernährungsempfehl-
ungen erkennbar sind.

Beurteilung:
In der Form, wie es derzeit angeboten wird, ist diese Diet höchst fragwürdig und enthält kaum brauch-
bare Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise.

Im Vergleich zu ISY:

Die ISY-Methode ist ein ausgefeiltes Ernährungsprogramm auf wissenschaftlicher Basis und jahrzehntelanger praktischer Erfahrung im Bereich der Ernährungsberatung, und kein haltloses Mode-Werk ohne jegliche Struktur für Ernährungsempfehlungen, wie die Typ-Diet.

 
Die Typ-Diet fällt in Kathegorie rot.
 

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Die Typ-Diet ist nicht empfehlenswert.
 
 

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