Schlank werden mit der Vollweib-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Vollweib-Diet
Prinzip
:
Die Schauspielerin Christine Neubauer hat fünf Regeln, um eine frauliche Figur zu bekommen, allerdings nicht für eine schlanke Figur. Die Regeln lauten: Regelmäßige Bewegung, wenig Fett, wenig Zucker, wenig Weißmehl und mit Lust essen. Dazu gibt es das gut vermarktete Kochbuch und Rezepte. Inhaltlich greift die Schauspielerin auf Glyx-Diet und Blutgruppen-Diet zurück. Beides unwissenschaftliche, mehr in die Irre führende Dieten.

Durchführbarkeit:

Da die Diet mehr kommerziellen als ernährungswissenschaftlichen Zielen folgt, ist sie in allen Bereichen relativ einfach zu befolgen und stellt keine besondere Herausforderung weder an Kochkünste noch an Kenntnissen dar.

Dauer der Durchführbarkeit:

Die Diet kann sowohl kurzfristig für einige Wochen, als auch langfristig durchgeführt werden.

Kalorien:

Es werden keine Kalorien gezählt.

Vorteile:

Die Schauspielerin berücksichtigt psychologische Aspekte der Ernährung und vermittelt entgegen dem Trend ein kurvenreiches Schönheitsideal. Die Schauspielerin selbst ist bezaubernd.

Nachteile:
Die Grundlage der Ernährungsempfehlungen ist wissenschaftlich gesehen nicht korrekt. Die 5 Regeln dagegen, sind zwar sehr allgemein, wie sie aus den meisten brauchbaren Dieten bereits bekannt sind, aber dafür brauchbar. Das Sportprogramm ist etwas dürftig. Frau Neubauer entwickelt ihre Diet aus eigener Erfahrung, fungiert aber nicht gut als Vorbild, z.B. indem sie versucht während der Schwangerschaft abzunehmen, was keine geeignete Zeit zum Abnehmen ist. Außerdem wirbt Frau Neubauer momentan für Weight Watcher und ist inzwischen nicht mehr ganz so „Vollweib"

Beurteilung:

Wir können uns in etwa dem Urteil der „Stiftung Warentest" (Test Spezial, 2005) anschließen: „Weniger eine Diet als ein ansprechender Denkanstoß..."

Im Vergleich zu ISY:

Im Gegensatz zur Vollweib-Diet und der Erfahrung einer einzelnen Person, ist die ISY-Methode ein ausgefeiltes Ernährungsprogramm auf wissenschaftlicher Basis und Essenz jahrzehntelanger praktischer Erfahrung im Bereich der Ernährungsberatung mit tausenden von Anwendern. Sie berücksichtigt physiologische Vorgänge und Zusammenhänge, von der die Vollweib-Diet nicht gehört hat. Die ISY-Methode kontrolliert ihren Erfolg und sichert die positive Wirkung ihrer Empfehlungen auf die Gesundheit durch spezielle Messungen. Zusätzlich unterstützt sie die Bemühungen der Anwender gesund abzunehmen, durch die besonderen Eigenschaften der ISYbase-Mahlzeiten.

 
Die Vollweib-Diet fällt in Kathegorie rot.
 

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Die Vollweib-Diet ist nicht empfehlenswert.
 

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