Schlank werden mit der xx-well.com-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Xx-well.com-Diet
Prinzip:

Eine unpersönliche Variante einer Ernährungsberatung wird mittels elektronisch basierten Systems angeboten. Der Anwender beantwortet online eine gewisse Anzahl an Fragen zu seinen Wünschen, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, woraus das Programm die täglich veranschlagte Kalorienanzahl berechnet. Zusätzlich werden allgemeine und den Antworten zugeschnittene Tipps gegeben, Kochrezepte zusammengestellt und eines der passenden Bewegungsprogramme empfohlen. Die Gewichtsreduktion wird durch Kalorieneinschränkung erreicht.

Durchführbarkeit:

Die Umsetzung der ganzen automatisierten Antworten und Serien-Mails ist etwas zeitaufwendig, aber erfordert keine besonderen Kenntnisse oder Fähigkeiten.
Dauer der Durchführbarkeit:
Da kalorienreduzierte Mischkost und Bewegung empfohlen wird, kann die Diet auch langfristig durchgeführt werden.

Kalorien:

Es müssen Kalorien gezählt werden, allerdings je nach Antwort der Fragen unterschiedliche Mengen.

Vorteile:

Der Hauptvorteil der Methode ist, dass sie automatisiert ist und jeder Anwender, egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit, Zugang zu seiner Information hat.

Nachteile:

Der wichtigste Nachteil der Methode ist, dass der Anwender den Eindruck bekommt, die Empfehlungen seien für ihn individuell geeignet. Das ist normalerweise so. Der Anwender wird automatisch in Kategorien eingeteilt und bekommt die dafür vorgesehenen Empfehlungen. Das ist zwar tatsächlich individuell, aber nur automatisch auf die eingegebenen Antworten zugeschnitten. Der Anwender wird nicht als Mensch betrachtet.

Beurteilung:

Die Empfehlungen sind der DGE nachempfunden, mit all ihren Vorteilen und den bekannten Nachteilen. Die Methode an sich ist nichts Besonderes. Jede halbwegs brauchbare Diet bietet mindestens das Gleiche. Das Interessante dabei ist, dass alles automatisiert wurde und die Anwender über die abgegebenen Antworten klassifiziert werden. Das ist modern, aber nicht besser als das bereits Existierende.

Im Vergleich zu ISY:

Die ISY-Methode befasst sich mit dem Menschen, mit dem echten, biologischen Körper des Einzelnen. Jede Empfehlung wird anhand der Messung, die am Körper des Anwenders vorgenommen wird, auf ihre gesunde Wirksamkeit an genau dieser Person beurteilt – nicht automatisch in Kategorien - sondern absolut biologisch individuell. Zusätzlich behandelt die ISY-Methode wichtige gesundheitliche und physiologische Aspekte des Abnehmens, die xx-well nicht berücksichtigt. Wissenschaftlich, besser und umfassender, aber kommerziell nicht so automatisiert.

 
Die xx-well.com-Diet fällt in Kathegorie gelb.
 
 
 
 
 

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Die xx-well.com-Diet ist nicht besonders empfehlenswert.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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