Schlank werden mit der Yokebe-Diet - 110 Diäten im Vergleich. Welche Diät hilft beim Abnehmen wirklich?

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Yokebe-Diät
Prinzip:

Den Herstellerangaben nach, soll die Diät einfach und die Shakes lecker sein. Dabei scheint gar kein Konzept dahinter zu stecken, denn in wenigen Zeilen werden Konzept, Plan und Phasen miteinander vermischt. Die Diät besteht darin, normale Mahlzeiten durch Shakes zu ersetzen. Dabei wird das Konzept der bewährten BCM-Diät einfach kopiert, wie es zuvor bereits auch andere Diäten wie FormMed, BodyMed usw. getan haben. Die Produkte, die verkauft werden sind ebenso eine Kopie der Kopie von Almased über BCM bi hin zu SlimFast.

Durchführbarkeit:
Es erfordert kein Können, einen Shake anzurichten. Allerdings geben einige Anwender bereits in der ersten Woche auf, wenn es heißt, sich ausschließlich von Yokebe-Shakes zu ernähren.

Dauer der Diät:
Die vierte Phase der Diät beginnt ab der zehnten Woche, daher scheint sie auf längere Zeit ausgerichtet zu sein. Die vielfachen Diät-Abbrüche zeigen, dass diese Diät in der Praxis eher mittelfristig brauchbar zu sein scheint.

Kalorien:
In der ersten Phase werden keine Kalorien gezählt, da der Anwender sich ausschließlich von den Shakes ernährt. Später müssen wieder Kalorien gezählt werden, da es gilt, sich kalorienbewusst zu ernähren.

Vorteile:
Der Vorteil bei dieser Diät besteht darin, dass gute, alte Konzepte kopiert werden, die sich bewährt haben (BCM-Diät).

Nachteile:
Der größte Nachteil liegt darin, dass äußerst wichtige Einzelheiten nicht mit kopiert wurden bzw. aus kommerziellen Gründen ausgelassen wurden, wodurch die Kopie der Kopie nicht mehr an die Qualität des Originals heran kommt. So bewirken bei dieser Diät die Zwischenmahlzeiten zu viele Insulinanstiege, was die Fettverbrennung behindert und den Jojo erleichtert. Die vielen Kalorien der Shakes (ca. 50% mehr Kalorien, als z.B. Premium Regular oder ISYbase) sind nicht gerade vorteilhaft. Zusätzlich bewirken Yokebe-Shakes Insulinanstiege, was die Fettverbrennung blockiert.

Beurteilung:
Der große Werbeaufwand, die kommerzielle Aufmachung, das fehlende Konzept und der kopierte Diätplan erwecken den Eindruck, dass das Hauptinteresse dieser Diät mehr darin liegt, schnell möglichst viel Geld zu machen, als Anwendern beim gesunden Abnehmen zu helfen. Dieser Eindruck wird zusätzlich durch die Tatsache erhärtet, dass sich Yokebe mit fremden Federn schmückt, wenn es Aussagen über wissenschaftliche Studien macht, die tatsächlich existieren, aber nicht mit Yokebe, sondern mit anderen Produkten gemacht wurden. Es stellt sich die Frage, ob der Anwender, der Abnehmen will, nicht besser das Original nehmen sollte, als die billige, verschlechterte Kopie?

Im Vergleich zu ISY:
Yokebe-Shakes haben im Gegensatz zu ISYbase viel mehr Kalorien, schmecken weniger gut und verursachen Insulinanstiege (blockiert die Fettverbrennung). Das sind ein paar äußerliche Unterschiede. Die viel wichtigeren Unterschiede liegen vielleicht darin, dass hinter ISYbase eine selbst erarbeitete, medizinisch fundierte, kontrollierte, nachgewiesene und wissenschaftliche Grundlage steht, deren Ergebnisse für jeden einsehbar und nachprüfbar veröffentlicht sind, weil die ISY-Methode primär das Wohl und die Gesundheit des Anwenders sucht.

 
Die Yokebe-Diät fällt in Kathegorie rot.
 
 
 
 
 
 

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